Kurs - Meditation und Entspannungsübungen - Start 7.4.2026

Für sich Gutes tun, sein Wohlbefinden steigern und Kraft tanken

In meinem Programm erlebst du eine einzigartige Kombination aus Qi-Gong-, Jin Shin Jyutsu sowie verschiedenen Meditationen, Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Klang- und Phantasiereisen und viele weitere Entspannungstechniken sowie hilfreiche Inputs aus dem Mentaltraining.

Diese vielfältigen Methoden unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen, dich von Belastungen zu befreien, Zufriedenheit sowie Glück in dein Leben zu bringen und dein Wohlbefinden zu steigern. Kehre mit gestärktem Selbstwertgefühl, Selbstachtung, Selbstvertrauen, motiviert und zielorientiert für positive Veränderungen in deinen Alltag zurück.

  Kosten:€   50,-- pro Person (beinhaltet 5 Kursabende)

€   12,-- für Einzelbesuch im Kurs (Möglichkeit zum Schnuppern)

  Termin:     ab Dienstag, 07.04.2026, jeweils 19:00 Uhr

                     (weitere 4 Termine bis Anfang Mai 2026) in der LMS Stadl-Paura 

                     (Ballettsaal 1. OG.) Johann-Michael-Prunner Str. 13 

                      ab Donnerstag, 09.04.2026, jeweils 19:00 Uhr

                      (weitere 4 Termine bis Anfang Mai 2026)

                       in der Volksschule Stadl-Paura, Maximilian-Pagl-Str. 36

  Kursleiter: Stefan THANNER, Dipl. Mentaltrainer und Dipl. Gesundheitspädagoge für Kinder

Anmeldung: Stadtgemeindeamt Stadl-Paura, Fr. Machtlinger

Tel. 07245/28011-14

Meditation und Entspannungsübungen (284 KB) - .PDF